平成22年　1月

１月／　１日（金）ランニング　3ｋｍ
　　　　　２日（土）
　　　　　３日（日）ランニング　12ｋｍ
　　　　　４日（月）脂肪燃焼エアロ60　パワ−エアロ60分 60.8kg
　　　　　５日（火）
　　　　　６日（水）ランニング　10ｋｍ
　　　　　７日（木）休館日
　　　　　８日（金）
　　　　　９日（土）パワ−エアロ60分・初級エアロ45分＆シェイプ15 60.8kg
　　　　１０日（日）
　　　　１１日（月）脂肪燃焼エアロ60分・パワ−エアロ60分　59.8ｋｇ
　　　　１２日（火）バトルミックス60分 60.8kg
　　　　１３日（水）パワ−エアロ60分 60.2kg
　　　　１４日（木）休館日
　　　　１５日（金）
　　　　１６日（土）
　　　　１７日（日）ボディコン45　60.2ｋｇ
　　　　１８日（月）脂肪燃焼エアロ60・パワ−エアロ60分 59.8kg
　　　　１９日（火）バトルミックス60分
　　　　２０日（水）パワ−エアロ60分　60.2ｋｇ
　　　　２１日（木）休館日
　　　　２２日（金）
　　　　２３日（土）シｴィプエアロ45分・テクニカルエアロ60分／コナミ
　　　　２４日（日）
　　　　２５日（月）パワ−エアロ60分　61.8ｋｇ
　　　　２６日（火）バトルミックス60分
　　　　２７日（水）パワ−エアロ60分　60.2ｋｇ
　　　　２８日（木）休館日
　　　　２９日（金）ステップ�T45分・パワ−エアロ60分 61kg
　　　　３０日（土）
　　　　３１日（日）