平成22年　10月

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10月
　　　　　　１日（金）Roadランニング5ｋｍ　58.9ｋｇ
　　　　　　２日（土）筋トレ
　　　　　　３日（日）福井マラソン（一般・ハ−フの部）　完走／１時間52分47秒（ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ）・１時間52分33秒（ﾈｯﾄﾀｲﾑ）
　　　　　　４日（月）筋トレ＆ウォ−キング　60.8ｋｇ
　　　　　　５日（火）バトルミックス60分　59.8ｋｇ
　　　　　　６日（水）ステップ�T45分　59.8ｋｇ　Roadランニング5ｋｍ　58.3ｋｇ
　　　　　　７日（木）休館日 Roadランニング（金華山）10ｋｍ　58.5ｋｇ
　　　　　　８日（金）Roadランニング9ｋｍ　60.0ｋｇ
　　　　　　９日（土）パワ−エアロ60分　59.2ｋｇ
　　　　　１０日（日）Roadランニング（揖斐川）23ｋｍ　58.4ｋｇ
　　　　　１１日（月）脂肪燃焼エアロ60分　パワ−エアロ60分　59.4ｋｇ
　　　　　１２日（火）Roadランニング2.5ｋｍ　59.5ｋｇ
　　　　　１３日（水）パワ−エアロ60分　Roadランニング5ｋｍ　58.5ｋｇ
　　　　　１４日（木）休館日　Roadランニング10ｋｍ　59.0ｋｇ
　　　　　１５日（金）初級エアロ45分　Roadランニング5ｋｍ　59.4ｋｇ
　　　　　１６日（土）パワ−エアロ60分　59.5ｋｇ
　　　　　１７日（日）Roadランニング（揖斐川）31ｋｍ　58.0ｋｇ
　　　　　１８日（月）パワ−エアロ60分
　　　　　１９日（火）Roadランニング5ｋｍ　59.4ｋｇ
　　　　　２０日（水）パワ−エアロ60分　バトルミックス60分　59.4ｋｇ
　　　　　２１日（木）休館日 Roadランニング10ｋｍ　60.0ｋｇ
　　　　　２２日（金）Roadランニング5ｋｍ59.8ｋｇ
　　　　　２３日（土）Roadランニング7ｋｍ　59.1ｋｇ
　　　　　２４日（日）Roadランニング（揖斐川）17.5km 58.1kg
　　　　　２５日（月）パワ−エアロ60分　59.4ｋｇ
　　　　　２６日（火）Roadランニング5ｋｍ　61.2ｋｇ
　　　　　２７日（水）パワ−エアロ60分　59.0ｋｇ
　　　　　２８日（木）休館日
　　　　　２９日（金）Roadランニング10ｋｍ
　　　　　３０日（土）パワ−エアロ60分
　　　　　３１日（日）Roadランニング32ｋｍ