平成23年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４／３０　現在　エアロ１０回　　1１8.2ｋｍ
　４月　　　　　
　　　　　　１日（金）Roadランニング5ｋｍ　60.4ｋｇ
　　　　　　２日（土）
　　　　　　３日（日）Roadランニング36ｋｍ　60.0ｋｇ
　　　　　　４日（月）Roadランニング5ｋｍ　パワ−エアロ60分　60.4ｋｇ
　　　　　　５日（火）
　　　　　　６日（水）ステップ�T45分　Roadランニング10ｋｍ　61.0ｋｇ
　　　　　　７日（木）休館日
　　　　　　８日（金）ボディコン45分　61.8ｋｇ
　　　　　　９日（土）Roadランニング5ｋｍ　61.2ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　１０日（日)Roadランニング5ｋｍ　60.8ｋｇ
　　　　　１１日（月）
　　　　　１２日（火）Roadランニング2.2ｋｍ 61.4kg
　　　　　１３日（水）ステップ�T45分　Roadランニング6ｋｍ　61.2ｋｇ
　　　　　１４日（木）休館日
　　　　 １５日（金）
　　　　　１６日（土）パワ−エアロ60分 61.0ｋｇ
　　　　　１７日（日）Roadランニング34ｋｍ　59.5ｋｇ
　　　　　１８日（月）パワ−エアロ60分　60.6ｋｇ
　　　　　１９日（火）
　　　　　２０日（水）
　　　　　２１日（木）休館日
　　　　　２２日（金）
　　　　　２３日（土）パワ−エアロ60分　60.6ｋｇ
　　　　　２４日（日）Roadランニング10ｋｍ　60.5ｋｇ
　　　　　２５日（月）
　　　　　２６日（火）
　　　　　２７日（水）脂肪燃焼エアロ60分　61.0ｋｇ
　　　　　２８日（木）休館日
　　　　　２９日（金）ボディコン45分　62.0ｋｇ
　　　　　３０日（土）パワ−エアロ60分　60.9ｋｇ