平成23年１0月
　１（月）
　２（日）
　３（月）Roadランニング5ｋｍ　61.5ｋｇ
　４（火）Roadランニング2.5ｋｍ　60.5ｋｇ
　５（水）
　６（木）休館日　Roadランニング5ｋｍ　60.3ｋｇ
　７（金）
　８（土）ボディコン45分　61.0ｋｇ
　９（日）
１０（月）
１１（火）
１２（水）
１３（木）休館日
１４（金）
１５（土）
１６（日）ボディコン45分　61.4ｋｇ
１７（月）ストレッチ・筋トレ　61.4ｋｇ
１８（火）ストレッチ・筋トレ　60.8ｋｇ
１９（水）脂肪燃焼エアロ60分　60.2ｋｇ
２０（木）休館日
２１（金）
２２（土）ゴルフ 45・44＝89
２３（日）ゴルフ 49・43＝92
２４（月）ストレッチ・筋トレ　60.8ｋｇ
２５（火）
２６（水）
２７（木）休館日
２８（金）
２９（土）
３０（日）
３１（月）