平成24年７月

１（日）ゴルフ／ロ−モンドＣＣ　　ＩＮ　45（雨天中止）
　２（月）筋トレ　エアロＨＩ40　60.7ｋｇ
　３（火）Roadランニング5ｋｍ　60.7ｋｇ
　４（水）Roadランニング5ｋｍ　59.9ｋｇ
　５（木）エアロＨＩ50　60.4ｋｇ
　６（金）エアロＨＩ40　60.1ｋｇ
　７（土）エアロＨＩ50　60.2ｋｇ
　８（日）いびがわマラソン・ショ−トカットコ−ス28ｋｍ　58.0ｋｇ
　９（月）
１０（火）エアロマニア50　60.9ｋｇ エアロＨＩ50　59.5ｋｇ
１１（水）165球　
１２（木）エアロＨＩ50　61.0ｋｇ Roadランニング5ｋｍ　60.4ｋｇ
１３（金）エアロＨＩ40　59.9kg
１４（土）エアロＨＩ50　
１５（日）
１６（月）ゴルフ／ナガシマＣＣ　 45・45＝90
１７（火）エアロマニア50　60.6ｋｇ　エアロＨＩ50 60.2kg
１８（水）Roadランニング5ｋｍ　59.6ｋｇ
１９（木）エアロＨＩ50　59.8ｋｇ
２０（金）エアロＨＩ40　59.6ｋｇ
２１（土）エアロＨＩ50　60.2ｋｇ
２２（日）エアロLO40　59.9ｋｇ
２３（月）
２４（火）
２５（水）
２６（木）
２７（金）筋トレ
２８（土）エアロＨＩ50　60.3ｋｇ
２９（日）エアロLO40 59.9ｋｇ
３０（月）　　　　　　　　59.7ｋｇ
３１（火）エアロマニア50　エアロＨＩ50　59.3ｋｇ