平成21年９月

　９/１（火）バトルミックス60分 59.6kg
　９/２（水）パワ−エアロ60分　58.6ｋｇ
　９/３（木）休館日
　９/４（金）ステップ�T45分・中級エアロ45分 59.0kg
　９/５（土）パワ−エアロ60分 58.6kg
　９/６（日）
　９/７（月）脂肪燃焼エアロ60分・パワ−エアロ60分　58.8ｋｇ
　９/８（火）
　９/９（水）脂肪燃焼エアロ60分　59.4ｋｇ
９/１０（木）休館日
９/１１（金）パワ−エアロ60分 59.1kg
９/１２（土）パワ−エアロ60分 59.1kg
９/１３（日）
９/１４（月）脂肪燃焼エアロ60分・パワ−エアロ60分 58.5kg
９/１５（火）バトルミックス60分 59.1kg
９/１６（水）
９/１７（木）休館日
９/１８（金）ランニング（1km×10本）　初ランニングしました／１kmを6分ペ−ス9本・ラスト１本は４分30秒ペ−ス　59.0kg
９/１９（土）
９/２０（日）
９/２１（月）脂肪燃焼エアロ60分・パワ−エアロ60分 59.0kg
９/２２（火）初級エアロ45分・脂肪燃焼エアロ60分 59.5kg
９/２３（水）パワ−エアロ60分　ランニング 11ｋｍ　58.0kg
９/２４（木）休館日
９/２５（金）
９/２６（土）パワ−エアロ60分・初級エアロ45分＆シェイプ15　59.2ｋｇ
９/２７（日）ランニング　7ｋｍ　59.0ｋｇ
９/２８（月）脂肪燃焼エアロ60分・パワ−エアロ60分 59.2kg
９/２９（火）バトルミックス60分 59.5kg
９/３０（水）パワ−エアロ60分 59.3kg