平成25年８月

　１（木）
　２（金）
　３（土）
　４（日）エアロＬＯ40　筋トレ　Roadランニング2.5ｋｍ　60.3ｋｇ
　５（月）
　６（火）筋トレ　エアロＨＩ40　59.7ｋｇ
　７（水）
　８（木）エアロＨＩ50　59.2ｋｇ
　９（金）エアロＨＩ40
１０（土）検診　58.5ｋｇ
１１（日）
１２（月）テクニカルエアロ60　60.0ｋｇ
１３（火）エアロＨＩ40　59.9ｋｇ
１４（水）
１５（木）エアロＨＩ50
１６（金）エアロＨＩ40　59.9ｋｇ
１７（土）ワ−クアウトエアロ45　60.0ｋｇ
１８（日)
１９（月)
２０（火）エアロＨＩ40　59.4ｋｇ
２１（水）
２２（木）
２３（金）
２４（土)
２５（日）
２６（月）テクニカルエアロ60　60.2ｋｇ　　
２７（火）エアロＨＩ40　59.8ｋｇ
２８（水）
２９（木）
３０（金）
３１（土）