平成22年　７月

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７月　 　１日（木）休館日 Roadランニング7ｋｍ　58.8ｋｇ
　　　　　２日（金）Roadランニング5ｋｍ　59.2ｋｇ
　　　　　３日（土）
　　　　　４日（日）
　　　　　５日（月）パワ−エアロ60分 60.2kg
　　　　　６日（火）Roadランニング5ｋｍ　60.8ｋｇ　バトルミックス60分　60.0ｋｇ
　　　　　７日（水）パワ−エアロ60分 59.4kg
　　　　　８日（木）休館日 Roadランニング5ｋｍ　60.9ｋｇ
　　　　　９日（金）
　　　　１０日（土）パワ−エアロ60分　59.4ｋｇ　Roadランニング5ｋｍ　59.0ｋｇ
　　　　１１日（日）
　　　　１２日（月）
　　　　１３日（火）
　　　　１４日（水）
　　　　１５日（木）休館日
　　　　１６日（金）初級エアロ45分　59.5ｋｇ　Roadランニング5ｋｍ　58.9ｋｇ
　　　　１７日（土）
　　　　１８日（日）金華山５ｋｍ　58.8ｋｇ
　　　　１９日（月）パワ−エアロ60分 59.6kg　Roadランニング5ｋｍ　59.4ｋｇ
　　　　２０日（火）バトルミックス60分 60.0kg
　　　　２１日（水）パワ−エアロ60分　59.5ｋｇ
　　　　２２日（木）休館日 Roadランニング6ｋｍ　59.5ｋｇ
　　　　２３日（金）Roadランニング8ｋｍ　59.4ｋｇ
　　　　２４日（土）
　　　　２５日（日）
　　　　２６日（月）筋トレ＆ウォ−キング　60.8ｋｇ 　Roadランニング5ｋｍ　60.2ｋｇ
　　　　２７日（火）バトルミックス60分　59.4ｋｇ
　　　　２８日（水）
　　　　２９日（木）休館日 Roadランニング10ｋｍ　60.2ｋｇ
　　　　３０日（金）ボディコンバット60分
　　　　３１日（土）