1１月
１日（月）パワ−エアロ60分 60.0ｋｇ
２日（火）Roadランニング10ｋｍ 60.1ｋｇ
３日（水）パワ−エアロ60分 59.3ｋｇ
４日（木）休館日
５日（金）Roadランニング5ｋｍ
６日（土）
７日（日）Roadランニング4.2ｋｍ 59.5ｋｇ
８日（月）パワ−エアロ60分 59.4ｋｇ
９日（火）Roadランニング2.2ｋｍ 59.6ｋｇ
１０日（水）パワ−エアロ60分 Roadランニング5ｋｍ 58.4ｋｇ
１１日（木）休館日 Roadランニング9ｋｍ 58.4ｋｇ
１２日（金）
１３日（土）パワ−エアロ60分 59.5ｋｇ
１４日（日）いびがわマラソン 21.075km 完走／1時間52分47秒（ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ）58.2ｋｇ
１５日（月）パワ−エアロ60分 59.8ｋｇ
１６日（火）
１７日（水）パワ−エアロ60分 59.9ｋｇ
１８日（木）休館日 Roadランニング8ｋｍ 60.4ｋｇ
１９日（金）
２０日（土）Roadランニング5ｋｍ 59.8ｋｇ
２１日（日）ボディコンバット60分
２２日（月）パワ−エアロ60分 59.2kg
２３日（火）Roadランニング5ｋｍ 59.6ｋｇ
２４日（水）パワ−エアロ60分 59.2ｋｇ
２５日（木）休館日
２６日（金）Roadランニング5km 59.5ｋｇ
２７日（土）パワ−エアロ60分 59.7ｋｇ
２８日（日）Roadランニング 26km 59.0kg
２９日（月）
３０日（火）Roadランニング5ｋｍ 60.4ｋｇ